Lukt het je niet zelf om fit te worden?

Als je het beste uit jezelf wilt halen, zul je verder moeten kijken dan een aantal trainingen per week en genoeg sporten. Van alleen veel trainen word je niet fitter, je zult een goede balans moeten vinden tussen training en herstel. Met onze coaching helpen we jou richting jouw persoonlijke fietsdoel.

intake & inspanningstest

trainingsschema ri. jouw doel

meetbare progressie

Bewegingswetenschappelijk onderbouwd

De intake

Tijdens de intake maken we jouw doelen helder en kijken we via een inspanningstest (vermogensmeting?) waar jouw sterke en minder sterke punten liggen. 

Het trainingsschema

Afhankelijk van jouw doel en je huidige conditie kijken we welke trainingen er voor gaan zorgen dat jij straks topfit bent. De balans tussen inspanning en ontspanning speelt hier een belangrijke factor in.

Feedback en communicatie 

Via onze WattWorks-app houden we contact en kun je jouw ervaringen en vragen ook delen met anderen.